Yoga für den Rücken
24.03.2023 - 26.05.2023, KirchzartenKursleitung: Lüdecke, Gabriele
Ziel dieses Kurses ist es, den Rücken flexibel und stabil zu halten bzw. zu machen. Die ausgewählten Übungen und Übungsabfolgen stärken und dehnen die Muskulatur. Außerdem beruhigen wir den Geist und machen Atemübungen. Wir üben sanft und langsam. Als Dozentin berücksichtige ich die Individualität eines jeden Körpers bei der Anleitung. Dabei ist ein Gleichgewicht aus Entspannung, Dehnung und Kräftigung das zentrale Thema. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene und Anfänger:innen gleichermaßen.
Bitte mitbringen: Yogamatte und ein Getränk.
Infos auf einen Blick
| Nummer: | ZP30353-K |
| Beginn: | Fr, 24.03.2023 |
| Ende: | Fr, 26.05.2023 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 10:10 |
| Dauer: | 8 Termine |
| Kosten: | 65,00 EUR |
| Treffpunkt: | Kirchzarten-Zarten, Bundesstr. 4, Altes Rathaus, Raum Dunant |
